Hakkımızda  -  İletişim
Arama  

 
  BİLGİ BANKASI
 
Prematüre
Yenidoğan
Aylara Göre Gelişim
Anne Sütü ve Emzirme
Yaşa Göre Beslenme
Kalp Hastalıkları
Kan Hastalıkları
Bulaşıcı Hastalıklar ve Enfeksiyonlar
Sindirim Sistemi
Ürogenital Sistem Hastalıkları
Beyin Hastalıkları
Alerji ve Astım
Endokrin Sistem (Hormonlar)
Romatoloji
Parazitler
Çocuk Güvenliği
Çocuk Onkolojisi
  SÖZLÜK
  BRANŞ DOKTORLARI
Çocuk Cerrahisi
Kulak Burun Boğaz
Plastik Cerrahi
Ortopedi
Pedodonti ( Diş Hekimliği )
Beslenme ve Diyet
Evcil Hayvanlar
Dermatoloji
Göz Hastalıkları
GÖZ HASTALIKLARI
 

 
  TETKİK VE GÖRÜNTÜLEME YÖNTEMLERİ
ENDOSKOPİ NEDİR KİME YAPILIR?
BİLGİSAYARLI TOMOGRAFİ
EKOKARDİOGRAFİ NEDİR?
 
Yaşa Göre Beslenme
  1–2 yaş arası beslenme
 

Dokuz aydan sonra çocuğun temel gıdası olmaktan çıkan anne sütü 2 yaşına dek devam edilmeli ve anne için uygun olan bir zamanda kesilmelidir. Bir yaşından sonra çatal kaşık kullanma alıştırmaları yapılmalıdır. Ailenin diğer fertleriyle birlikte sofrada oturan çocuğun ayrı tabağı olmalı, neyi ne kadar tükettiğine dikkat edilmelidir.

Bu yaş grubunda günde 100kilokalori/kg enerji ve 2 g/kg/gün protein ihtiyaçları vardır. Bu miktarda enerji ve protein almaları için her besin grubundan dengeli almaları gerekir.

Protein, yağ ve karbonhidrat ihtiyaçlarını karşılayan besin gruplarını 5 ana başlıkta inceliyoruz:

1-    Et, yumurta ve baklagiller: Protein, demir ve çinko kaynağıdır.

2-    Süt grubu: Süt, yoğurt, peynir: Protein ve kalsiyum kaynağıdır.

3-   Tahıllar: Ekmek, makarna, bulgur, pilav, erişte, patates. Kompleks karbonhidrat kaynağıdır.

4-   Sebze ve meyveler: Lif, posa, C vitamini ve früktoz (bir meyve şekeri) kaynağıdır.

5-   Yağlar: Her tür bitkisel ve hayvansal yağ bu gruptadır. Karbonhidratlardan 2 kat fazla enerji sağlarlar.

Bu yaş grubunda günlük alınması öneriler miktarlar şöyledir:

Enerji: 100 kilokalori/kg

Protein: 2 g/kg

Kalsiyum:350-400mg

D vitamini: İlaç olarak devam edilir: 400–500 ünite /gün

Demir: 7–8 mg/gün

Et              veya

1–2 köfte kadar

Yumurta veya

1 adet

Bakliyat veya

3–4 yemek kaşığı

Tavuk veya

1 köfte kadar

Balık 

1 köfte kadar

 

 

Süt veya

350 – 400 ml

Yoğurt veya

350 – 400 ml

Peynir

30 g

 

Ekmek veya

1 – 2 ince dilim

Pilav veya

3 – 4 yemek kaşığı

Makara veya

3 – 4 yemek kaşığı

Patates

1 orta boy (100 gram kadar)

  

Domates

1 – 2 orta boy

Portakal-elma

1 – 2 küçük boy

Kiraz, erik, çilek vs

1 kâse

Sebze yemeği

3–4 yemek kaşığı

 

Ülkemizde en sık yapılan hatalardan biri çocuğu yemek suyuyla beslemektir. Hiç bir besleyici değeri olmayan bu beslenme biçimi uygulanmamalıdır.

 

2 yaşından önce şu besinler verilmemelidir:

Çiğ veya az pişmiş yumurta

Çiğ yumurta ile yapılan gıdalar: Başta mayonez!

Midye

Taze peynir: Pastörize süt kullanılmadan yapılan peynirler.

Uzm Dr Erdem UZUNOĞLU

 

 

 

 

 

 
  Terimler Sözlüğü
  Kısa ürün bilgisi (küb) ve kullanma talimatının (kt) hazırlanmasında kullanılmak üzere...
  >>
  Kitaplar
  Bebek bakımı, çocuk ve ergen ruh sağlığı, ilk yardım yöntemleri hakkında önerdiğimiz kitaplar...
  >>
  Hipokrat Yemini
 

Hipokrat’in kim olduğunu, Hipokrat Yemini’ nin ne olduğunu biliyor musunuz?

  >>
  Linkler
  İnternet meraklılarının ilgisini çekebileceğini düşündüğümüz ve önerdiğimiz siteler.
  >>
  E-bülten Aboneliği
Adınız ve soyadınız
E-posta adresiniz